JAK MŮŽE VITAMÍN "A" PODPOROVAT CELKOVÉ ZDRAVÍ

Vitamín A je vitamin rozpustný v tucích, který hraje zásadní roli v tom, aby bylo tělo po celý rok zdravé. Vitamín A, známý především díky podpoře pevné, krásné pokožky, srsti či drápů, je také nedílnou součástí zdraví očí, vývoje plodu a dobře fungujícího imunitního systému.

Zajímavé je, že vitamin A neodkazuje na jedinou živinu. Je to vlastně termín používaný pro skupinu sloučenin zvaných provitamin A a preformovaný vitamin A, který se nachází v rostlinných i živočišných zdrojích. Tato základní skupina sloučenin je velmi důležitá pro mnoho aspektů zdraví zvířat.

Co je vitamín A?

Mezi karotenoidy provitamínu A patří beta-karoten, beta-kryptoxantin a alfa-karoten. Tyto tři formy vitamínu A jsou známé jako neaktivní formy nacházející se v rostlinných potravinách. Preformovaný vitamin A je aktivní forma nacházející se v živočišných produktech a je pro tělo biologicky dostupnější. Mezi tyto sloučeniny patří retinal, kyselina retinová a retinol. Psi umí neaktivní formy vitamínu A v tenkém střevě převést na aktivní formy a beta-karoten je nejčastější neaktivní formou, kterou tělo transformuje. Ne každý však dokáže účinně a efektivně převádět neaktivní formy vitamínu A. Při špatné výživě nebo při střevních problémech je tato transformace nedostatečná. A nezapomínejte, že kočky tuto transformaci neumí provést vůbec. Kočky musí dostat hotový vitamín A přímo v potravě. S nadsázkou se dá říct, že pokud by kočka nedostala v potravě hotový vitamín A, tak i kdyby sežrala vagón mrkve, která obsahuje provitamin beta-karoten, tak by uhynula na hypovitaminózu A. Prostě si ho neumí syntetizovat z provitamínů, tak jako pes nebo člověk.

Zdroje provitamínu A

Provitamín A lze získat z hovězích a jehněčích jater, oleje z tresčích jater, makrely, lososa, tuňáka, kozího sýra a jiných sýrů, másla a vajec. Preformovaný vitamín A se nachází v sladkých bramborách, zelině, mrkvi, řepě, červené paprice a špenátu. Několik druhů ovoce také obsahuje menší množství předem připraveného vitamínu A, jako je mango, meloun, červený grapefruit, meloun, papája, meruňka a mandarinky.

Výhody pro imunitní systém

Jednou z nejdůležitějších zdravotních výhod vitamínu A je jeho podpora imunitního systému. Vitamín A posiluje slizniční bariéry těla v očích, střevech a plicích, které zachycují bakterie a další látky.

Imunoregulační chování se jeví jako nejméně pochopený mechanismus fungování vitamínu A v těle, ale víme, že hraje klíčovou roli při produkci mucinu a podporuje růst a distribuci T- lymfocytů. To je typ bílých krvinek, které chrání tělo před cizími útočníky. Adekvátní hladiny vitamínu A také pomáhají podporovat silný imunitní systém tím, že modulují produkci makrofágů.

Možné výhody vitamínu A

Spolu s celkovou podporou imunitního systému může vitamín A také poskytnout následující přínosy pro zdraví.

Kůže

Vitamín A je nejlépe známý svou rolí při podpoře zdraví pokožky. Podporuje integritu pokožky tím, že působí jako základní stavební kámen epitelu pro udržování povrchové tkáně. Ve skutečnosti je vitamín A známý jako epiteliální vitamin, protože pomáhá posilovat tkáně na vnějším povrchu cév a orgánů spolu s vnitřními dutinami. Konkrétně vitamín A podporuje plicní epitel, močový měchýř, kůži a ušní epiteliální tkáň.

I když mechanismy nejsou zcela jasné, zdá se také, že nedostatek vitamínu A může být jedním ze základních faktorů v případě akné, pravděpodobně kvůli nadprodukci keratinu v chlupových folikulech.

Zdraví očí

Díky své schopnosti podporovat udržování povrchové tkáně podporuje vitamín A také zdraví oční tkáně a chrání sítnici. Nedostatek dostatečného množství vitamínu A může přispět k oslepnutí, protože tato živina je předchůdcem rhodopsinu, proteinu citlivého na světlo, nezbytného pro noční vidění.

Srst a drápy

Stejně jako mnoho jiných buněk v těle vyžaduje srst také vitamín A pro správný růst a keratinizaci a studie naznačují, že dostatečný vitamín A může podporovat růst a retenci chlupů. Vitamín A je také kofaktorem pro zdravou produkci kolagenu, což je nezbytné pro pružnost pokožky a silné drápy.

Reprodukce a vývoj plodu

Vitamín A přispívá ke stabilnějšímu procesu zrání buněk a pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály během vyšších rizikových fází jejich cyklu zrání, což má velký význam během vývoje plodu. Zatímco pro vývoj plodu jsou důležité také dostatečné hladiny vitamínu A, mnoho vitamínu A během březosti může být naopak i toxické. Proto je klíčové udržovat správné hladiny vitamínu A.

Závěrem o vitamínu A

Vitamín A je základem pro správné fungování mnoha tělesných funkcí včetně imunitního systému. Proto je důležité dávat pozor na jeho příjem. Je vhodné jeho navyšování v potravě zejména v období vyšší zátěže organismu, jako je proces línání, růst, služební či sportovní kynologie, zvýšený stres apod. Provitamíny A musí být v krmivech či potravních doplňcích ne jenom fyzicky obsaženy, ale musí být i ve správné formě, aby mohly být organismem správně vstřebány a zpracovány.

A hlavně nezapomínejme na to, že kočka není malý pes! Je to jiný živočišný druh, který má svoje zvláštnosti. Jednou z nich je právě neschopnost zpracovat provitamíny A a potřebuje tento vitamín dostat „hotový“ přímo v potravě. V přírodě to není problém, protože vitamín A je hojně přítomen např. v játrech myší. U domácích koček na jeho příjem musíme dohlédnout my nejlépe pravidelným podáváním kvalitních potravních doplňků, kde je vitamín A obsažen ve správné biologicky aktivní formě.